ЯПОНСКАЯ БАНЯ: ОФУРО И ФУРАКО

Японская баня – это целый ритуал, своими корнями уходящий в глубину веков.

Археологические находки свидетельствуют, что уже в первые века нашей эры японцы тщательно мылись смесью рисовой шелухи с древесной золой и после этого «проваривались» в деревянных бочках, наполненных горячей водой. Летом такая процедура дает великолепное ощущение свежести и чистоты, а холодными зимами успешно согревает и предохраняет от простуд.

В зависимости от материала наполнения емкостей для банных процедур, различают две разновидности японских ванн: офуро и фурако.

Офуро - деревянная круглая или овальная купель, наполненная горячей водой и оснащенная системой подогрева.

W dzisiejszych czasach nacjonalne japońskie zabiegi nie tylko nie straciły na swojej wartości, a wręcz przeciwnie, zyskały nowe znaczenie. Samą procedurę można podzielić na kilka etapów:

- Pierwszy etap
Gość rozbiera się i siada w furako (japońska wanna z podgrzaną do +35°C wodą), ponadto woda powinna znajdować się poniżej poziomu serca. Kąpiel w furako nie przeszkadza termicznu trybu pracy serca i całego organizmu.

- Drugi etap
Dalej kąpiący przechodzi do następnej japońskiej wanny furako z bardziej gorącą wodą (około +45°C). Przy tym odbywa się proces stopniowej adaptacji organizmu na ciepło.

- Trzeci etap
Potem użytkownik korzysta z suchej banie ofuro z ciepłymi trocinami oraz różnymi olejkami eterycznymi. Podczas zabiegu w japońskiej ofuro organizm wydziela pot, przy tym obszar serca i głowy nie odczuwają intensywne ciepło, co jest bardzo ważne dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i innych grup ludzi. Procedura ta rozgrzewa, relaksuje, a trociny masują peryferyjne części ciała.

- Czwarty etap
Użytkownik kładzie się na drobne morskie kamyki, rozgrzane do temperatury +40-50°C. Organizm przez pory skóry odżywia się solami morskimi. Tymi gładkimi kamykami można zrobić również delikatny masaż. Następnie pacjent bierze orzeźwiający prysznic.

- Piąty etap
W końcu zabiegu użytkownik nosi ciepły szlafrok, pije zieloną herbatę i odpoczywa. Przy zabiegach organizm traci dużą ilość wody, którą trzeba odzyskać. Następnie można zrelaksować się w salonie z przyjemną muzyką.

Uważa się, że konsekwentne działanie gorącej wody i suchego ciepła skutecznie usuwa zmęczenie, zwiększa odporność. Badania japońskich lekarzy podkreślają, że japońska bania ofuro pomaga radzić sobie ze stresem, pobudza aktywność układu sercowo-naczyniowego i nerek, jest najcenniejszym leczniczym i profilaktycznym środkiem. Pomaga przy chorobach przemiany materii, łagodzi bóle reumatyczne.

Japońska bania ofuro i drewniana wanna furako - korzyści dla całej rodziny.